Öppet Hus

19 augusti drar vi igång våra öppna hus igen efter sommaruppehållet. Innan vi fikar kör vi lite sittgympa ungefär 10 min. Sittgympa är bra för äldre personer och ger möjlighet att träna utan att behöva anstränga sig. Det är också bra för att förebygga fallskador, eftersom det hjälper till att stärka musklerna i benen och fötterna.